Rezept für einen entspannten Abend zu Hause

Sie brauchen (ob für eine oder mehrere Personen):

-gute Laune (Grundvoraussetzung)
-eine entspannte Atmosphäre
-Musik
-Getränke
-ein bisschen was zum knabbern
-gemütliche Klamotten
-cozy socks (nach belieben)

1.Man nehme eine gemütliche Ecke, ein paar Freunde und etwas zu trinken und zu essen.
Nach Möglichkeit sollten sich alle gemütliche /kuschelige Klamotten anziehen.
   Tipp: Cozy Socks erhöhen den Wohlfühlfaktor!

2.Ein guter Film oder ein bisschen Musik machen den Abend komplett. 
Achte darauf das die Musik zur Stimmung passt und eher im Hintergrund ist!
Coole Musik vor allem Freitags und Samstags Abends, Liedern aus den Charts in Remix-Versionen:
Capital fm 95.8 oder http://webradio.ffh.de/http://webradio.ffh.de/

3.Zum Schluss einfach entspannen und genießen!

Ansporn, Motivation, Gute Vorsätze fürs neue Jahr!

Hallo ihr Liebe,

Schon wieder ist ein Jahr vorbei und einige werden sich gute Vorsätze für das neue Jahr gemacht haben.
Aber wie schaffen wir es durch zuhalten, wenn viele schon in den ersten paar Tagen ans aufhören denken?
Hier kann nur Ausdauer und Motivation helfen!

Als aller erstes sollte man sich ziele setzen die auch zu schaffen sind und an denen man nicht verweifelt.Eine Idee ist es zum Beispiel zusagen: "Ich möchte mein Ziel in der folgenden Zeit schaffen" und vielleicht mehrere, dafür aber kleinere Ziele zu haben. 

Für die Motivation kann man sich entweder am Ende des Ziel etwas gönnen, was man sich wünscht, oder ein Plakat erstellen und darauf die Erfolge festhalten. Das Plakat am besten irgendwo hin kleben, wo man es gut sieht und es einen an die Ziele erinnert. 

Wichtig ist es auch je nach Vorsatz nicht allzu streng mit sich selbst zu sein und sich auch frei Räume lassen.
Du kannst (fast) alles schaffen, wenn du nur an dich glaubst !

Erster Post

Hallo ihr lieben,
Hier kommt mein erster Post. Ich bin Sophie und schreibe über mein Leben, aktuelle Ereignisse und alles was mir sonst so in den Sinn kommt, wie zum Beispiel Musik, Filme oder Reisen.

Los geht´s!